7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH POWINNIŚMY PIĆ WODĘ


http://www.uniteforclimate.org/

Woda należy do najbardziej powszechnych substancji na świecie. Pokrywa aż 71 procent powierzchni Ziemi i tak jak jest niezbędna naszej planecie, tak i człowiek nie byłby w stanie bez niej funkcjonować. Dlaczego picie wody jest tak istotne ? Oto powody:

CO JEŚĆ PODCZAS GRYPY?


http://www.rodalnews.com/

 

Podczas grypy niezwykle ważne jest by dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki energii by móc szybciej wrócić do zdrowia. Podpowiadamy co jeść, gdy dopadnie nas grypa.

JAKIE PIECZYWO JEŚĆ PRZY DIECIE?


http://www.finermind.com/

Zazwyczaj gdy tylko zaczynamy się odchudzać, w pierwszej kolejności rezygnujemy z pieczywa ponieważ wierzymy, że ono tuczy. Nic bardziej mylnego. Radzimy, po jakie pieczywo sięgać przy diecie, aby dostarczyć organizmowi niezbędną dawkę składników odżywczych nie obawiając się przy tym dodatkowych kilogramów.

DIETA ROZGRZEWAJĄCA NA JESIENNE CHŁODY


http://www.ediet.ru/

JEM A NIE TYJĘ CZYLI JAKIE PRODUKTY POBUDZAJĄ APETYT?


http://sklep.puregreen.pl/
Większość artykułów i przeróżnych publikacji mówi o tym jak schudnąć. Ale są też tacy, którzy marzą by przytyć. Radzimy co zrobić kiedy doskwiera nam brak łaknienia.


CO JEŚĆ PRZED I PO TRENINGU?


http://www.newbeauty.com/

Najważniejsze to nie ćwiczyć na czczo ponieważ wówczas nie mamy energii, ćwiczymy mniej wydajnie, przez co trening nie jest efektywny. Ostatni posiłek powinniśmy spożyć godzinę przed treningiem. W swym składzie powinien posiadać dużą ilość węglowodanów, które znajdziemy w pełnoziarnistym pieczywie, kaszach i musli. Natomiast bezwzględnie powinniśmy unikać słodyczy i białego pieczywa.

Czy możemy jeść suszone owoce w trakcie diety?

Suszone owocePierwsze, co nam przychodzi do głowy, kiedy chcemy zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić nową dietę jest całkowita eliminacja cukrów. Pozbycie się z naszego jadłospisu cukrów jest niemożliwe, ponieważ znajdują się one niemal we wszystkim. Niezwykle ważne jest wówczas wyeliminowanie cukrów prostych znajdujących się w popularnie rzecz nazywając wszelkiego rodzaju tłustych przekąskach takich jak batoniki czy chipsy. Mylnie myślimy o suszonych owocach się są one taka samą niezdrową formą podjadania. Wnioskujemy w ten sposób, dlatego iż są one słodkie, jednak jest to cukier naturalny, jak najbardziej dobry dla naszego organizmu. Suszone owoce nie tylko dodają nam energii, ale również dostarczają witamin oraz mikroelementów zapewniając nam świetną kondycję.

W jaki sposób zrobić ekstrakt z wanilii?

Laski waniliiW rzeczywistości zrobienie samemu ekstraktu z wanilii w domowych warunkach jest bardzo proste. Może być on przydatny do wszelkiego rodzaju wypieków, ale również może stanowić bardzo dobry prezent. Jeżeli już decydujemy się podarować go komuś musimy pamiętać, że potrzeba, co najmniej ośmiu tygodni, aby nadawał się do użytkowania, a najlepiej żeby leżał jak najdłużej. Okres dojrzewania jest zależny od tego, jaki chcemy uzyskać efekt im dłużej tym lepszy aromat, intensywność i smak.

Jakie korzyści płyną z jedzenia jagód goji?

Jagody GojiIstnieje wiele korzyści dla organizmu ludzkiego z jedzenia jagód goji, miedzy innymi poprawa wzroku, ochrona narządów oraz dostarcza niezbędnych antyoksydantów w organizmie. Jagody goji dostarczają szereg istotnych składników odżywczych do organizmu. Są również stosowane w leczeniu niektórych zaburzeń seksualnych. Jedna z podstawowych i zarazem bardzo istotnych powodów, dlaczego powinniśmy jeść te owoce to poprawa układu odpornościowego.

Skąd pochodzą daktyle?

DaktyleOwoce daktylowe są produktem palm daktylowych, drzew pochodzących z Afryki Północnej i Bliskiego wschodu, chociaż są również uprawiane w innych częściach świata. Oprócz tego ze można je spożywać, jako świeże równie smaczne są, jako suszone, mogą stanowić przekąskę lub dodatek do deserów. Wiele regionalnych kuchni bliskiego wschodu zawiera w swoich przepisach daktyle, tak jak i w kuchni śródziemnomorskiej w krajach takich jak Włochy czy Grecja. Suszone daktyle są łatwo dostępne w większości krajach, natomiast świeże owoce tylko w niektórych rynkach w odpowiednim sezonie.

Subskrybuje zawartość